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毛豆热量真相：去壳与不去壳热量大比拼！(去壳毛豆的热量)

毛豆，又称青豆、豆角，是人们日常生活中常见的食材之一。它不仅口感鲜美，营养价值高，而且含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素。然而，关于毛豆的热量问题，人们却有着不同的看法。有人认为去壳毛豆热量更高，也有人认为不去壳的毛豆热量更高。那么...