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6公里快走热量消耗大揭秘！(6公里速度快走消耗多少热量)

6公里快走，作为一种简单易行的有氧运动，越来越受到人们的喜爱。许多人选择在清晨或傍晚的空闲时间，进行一段时间的快走，以增强体质、锻炼心肺功能、减肥塑形。那么，6公里快走究竟可以消耗多少热量呢？本文将为您揭秘6公里快走的热量消耗。 我们需要...