基础代谢

揭秘日常基础代谢：不动也能燃烧的热量真相！(不运动的基础代谢)

人体就像一台精密的机器，每天在不断地运作，即使在休息或睡眠时，也在消耗着能量。这种不需要刻意运动就能消耗的热量，我们称之为基础代谢率（Basal Metabolic Rate，简称BMR）。揭秘日常基础代谢的秘密，有助于我们更好地了解自己的...